موضوع هام للانثى:"::

موضوع كآإمل ومتكآإمل عن إهتمآم وعنآية الأنثى ـآ بجمآلهآ

ومظهرهآ لبشرتهآ ..!

على بركة الله

.
.
.
واجهي زحف السنين قبل الشعور بالندم

تظهر علامات الشيخوخة لدى بعض الأشخاص في سنّ مبكرة بين 25 و 30 سنة، والبعض الآخر في أواخر الثلاثينات أو منتصف الأربعينات..

وتختلف علامات التقدّم في السن بين شخص وآخر: فالبعض
يعاني من تجاعيد عميقة، والبعض الآخر يشكو من الترهّل
أو ظهور البقع الداكنة وفقدان الألق.. الخ. وتبقى العودة إلى
ينبوع الشباب حلماً يقضُّ مضجع الجميع لأن الشيخوخة كابوس
مزعج وتقبّل الواقع وغدر السنين أمر صعب.. أما الحلّ
فهو في متناول الجميع شرط الإلتزام ببرنامج متكامل من حيث
العناية والغذاء.. ولنتذكّر دائماً أن النتائج لن ترضينا تماماً
لأن العودة إلى الوراء مستحيلة، إنما ترميم ما أتلفه
الدهر ممكن بنسبة 50 أو 60 ٪ وهذا أكثر من كافي.

- الوصايا الأساسية للحدّ من زحف التجاعيد

إحمي بشرتك

توفير الوقاية للبشرة من أشعّة الشمس ما فوق
البنفسجية هي أهمّ خطوة تقومين بها للمحافظة على
نقاوة، وألق، وشباب بشرتك. فأشعّة الشمس، وأسرّة
التسمير Sunbeds التي تستعمل في مراكز التجميل
لمنح البشرة اللون البرونزي الجذّاب، تساهم في زحف
التجاعيد المبكرة، وظهور البقع الداكنة على البشرة.
كما أنها تساعد في انتشار سرطان الجلد في مراحل
متقدّمة. لهذا السبب، ينصح أطبّاء الجلد بتجنّب أشعّة
الشمس المباشرة والحدّ من الحمّامات الشمسية
أو أسرّة التسمير، واستعمال كريمات وقاية معزّزة
بالمرشّحات الشمسية بمعدّل لا تقلّ نسبته عن SPF
25 ، وتوزيعه على كامل الوجه أو أي مناطق مكشوفة من
الجسم مرّات عدّة في اليوم (خصوصاً عندما تتعرّض
البشرة للتعرّق) وذلك على مدار السنة

إهتمّي بالمناطق الحسّاسة
الفقيرة بالغدد الدهنية
المناطق الحسّاسة من البشرة والفقيرة بالغدد
الدهنية بحاجة إلى عناية متخصّصة من خلال

استعمال مستحضرات صمّمت لترطيبها
وترميمها وحمايتها. لهذا السبب، ننصحك
باقتناء كريم مرطّب ومرمّم لمحيط
العينين يخفّف من مظهر التجاعيد
والهالات السوداء، ويملّس الإنتفاخات
حول الجفون، واستعماله مرّتين في اليوم
شرط الإحتفاظ به في الثلاّجة للشعور
بالإنتعاش وتعزيز فاعليته أثناء توزيعه.

رمّمي بشرتك كل مساء
العناية المسائية ضرورية جداً لأن البشرة
ترمّم نفسها بنفسها خلال ساعات الليل
المتأخّرة، وهي بحاجة إلى الكريمات المغذّية
والمرمّمة التي تقوّي دفاعاتها، وتنشّط عملية
الأيض، وتحدّ من تأثير الجذريات الحرّة
المسؤولة عن تأكسد الخلايا. لهذا السبب،
يجب اختيار كريمات غنيّة بالريتينول،
وأحماض الهيدروكسي )أحماض الفاكهة)،

جدّدي بشرتك أسبوعياً
حفّزي الدورة الدموية في الخلايا وجدّدي
بشرتك باستعمال المقشّر، واتبعيه بوضع قناع
غنيّ الترطيب، مغذٍّ ومرمّم في آن. يمكنك
تقشير بشرتك مرّتين في الأسبوع إذا كانت
طبيعتها دهنية. أما إذا كانت بشرتك جافّة،
فننصحك باستعمال المقشّر مرّة في الأسبوع،
والإستعانة بالقناع المرطّب مرّتين أو 3 مرّات
في الأسبوع. يمكنك أيضاً استعمال علاج
التقشير العميق Microdermabrasion مرّة أو
مرّتين في الشهر، للتخلّص من البقع الداكنة
وتمليس سطح البشرة وتجديد شبابها وألقها.

أبقي نضرة مع هذه الاساسيات...!

- من المهم غسل الوجه بالماء حتى لو استخدمتي الحليب المنظف للبشرة .
- للحفاظ على توازن بشرتك الهيدروجيني فأنتي تحتاجين إلى سائل منشط والذي بدوره يعيد إليها توازنها الطبيبعي شرط أن تختاري السائل الأنسب لبشرتك.
- يجب أن يكون لديكِ كريم مخصص للنهار وأخر لليل، حيث أنه تختلف وظائف كل منهما فكريم الليل يشد البشرة ويحارب التجاعيد أما كريم النهار فهو يحمي البشرة من أشعة الشمس كما أنه يرطبها كي لاتتعرض للجفاف.
- أن البشرة في وقت الليل تكون مهيأة لكي يتم علاجها لذا يجب اختيار كريم علاجي لتحقيق أكبر فائدة.
- يحب أن لاتنامي ووجهك مليء بالمكياج لذا من الأفضل انتقاء مزيل مكياج لطيف على البشرة ويمكنك استخدامه بشكل يومي.
- يفضل انتقاء مزيل مكياج خاص بالعينين لتجنب الشد والفرك اللذان يسببان التجاعيد و الخطوط الرقيقة.

سر جمالـها !!

.

هيلاري رودا

تتحدث هيلاري رودا العارضة العالمية سفيرة مستحضرات ايستيه لودر Estee Lauder بإسهاب كامرأة شهيرة عن أسرار جمالها .

هو حوار خلاصة خبرة امرأة شابة جميلة جالت العالم وعملت مع كبار المصمّمين العالميين وعرفت بجمالها ورشاقتها وأناقتها ...

ما هي أسرار أناقتك؟
لا ترتدي أبداً أي شيء لا ترتاحين فيه. ألتزم بالأشياء التي أشعر فيها بالارتياح والجاذبية. أحب ارتداء التصاميم التي تكمّل شكلي. من المهم تجربة الأشياء الجديدة وتوسيع خزانة الملابس.

ماهي اللوازم الضرورية في الموضة والأكسسوارات؟
سروال الجينز هو أحد الأمور الضرورية في الموضة. في الوقت الحاضر، أحب الماركة J Brand لأنها تحتوي على
نوع من القماش المطاطي بحيث توفر الراحة طوال الوقت. أحب حقائب مارك جاكوبس، وأحذية مارك جاكوبس
وكذلك حقائب كلويه. أحب ارتداء التصميم البسيط مع أحذية رائعة وحقيبة لافتة.

ما هي نصائح الأناقة التي تعملتها؟
التواجد في صناعة عرض الأزياء بدّل أسلوبي. أستوحي من العارضات الأخريات ومصممي الأزياء. حين أكون في
نيويورك، أنتعل دوماً الكعب العالي لكني لا أفعل ذلك أبداً في واشنطن العاصمة. وحين أكون في واشنطن العاصمة،
أنتعل الأحذية المسطحة. الأمر مضحك نوعاً ما.

ما هي طلتك في الشعر والماكياج؟
في النهار، أحب الطلة الطبيعية النقية مع ماسكارا وظلال قشدية. وفي عروض الأزياء، أفضل الماكياج الطبيعي
العادي. في السهرات، أحب الماكياج الدخاني للعينين مع الكثير من ماسكارا Estee Lauder Projectionist
Mascara . أفضل الفم الطبيعي (EL High Gloss باللون الوردي) وأستخدم كريم الترطيب الملون DayWear
Plus Multi Protection Tinted Moisturizer SPF 15
بدل كريم الأساس. فكريم الترطيب الملون يمنحني التألق وكل التغطية التي أحتاج إليها. أحب تحديد وجنتيّ وعينيّ
بالمستحضر .Bronze Goddess Soft Matte Bronzer أستخدم مستحضر الإشراق ( highlighter ) على أعلى
عظميّ الوجنتين وتحت خط الحاجب. أحب الفم الأحمر إذا كانت بقية وجهي طبيعية.

ما هي المكملات الغذائية أو الخلاصات أو شايات الأعشاب التي تتناولينها؟ ولماذا تأخذينها تحديداً؟ ومن أين تشترينها؟
أتناول مكملات للشعر والبشرة والأظافر، وأشرب الشاي الأخضر كل يوم، إما لوحده، أو نقيع الشاي الأبيض
والأخضر، أو الشاي الأخضر مع النعناع. فالشاي الأخضر يملك الكثير من المزايا الصحية ولذلك أحرص
على شرب كوبين كل يوم.

هل تملكين أسراراً جمالية؟ هل من شيء انتقل من أمك لك؟
سرّ الجمال الرائع الذي نقلته لي أمي هو ترطيب الوجه باستمرار. فهذا يحافظ على المظهر النضر وأظن أن
النساء في كل مكان يستطعن اعتماد هذا المبدأ.

ما هو سرّ الانطلاقة الجيدة لنهارك؟
السرّ لانطلاقة جيدة للنهار هو الاستيقاظ باكراً وتناول الفطور ومشاهدة أخبار الصباح. من المهم جداً أن أتمكن
من الاسترخاء وأخصص هذه الدقائق لذاتي في الصباح. أكره الاستيقاظ والإحساس أني أفرطت في النوم.
يسهل عليّ الحفاظ على رشاقتي لأني أعيش في مدينة نيويورك، ولذلك أمشي في كل مكان. فأحد أجمل الأمور
الموجودة في مدينة مانهاتن هو التمكن من ممارسة التمارين الرياضية من دون المحاولة حتى. أمارس أيضاً
تمارين بيلاطس وأتابع دروساً في الرقص لتسريع روتين
التمارين قليلاً.

كيف تهتمين بصحتك؟
بدل استعمال سيارات الأجرة في مدينة نيويورك، أحاول المشي قدر الإمكان. كما أن الفطور هو أهم وجبة في النهار
ولذلك أحرص على تناوله فور استيقاظي من النوم!

أعتمدي سيدتي نصائح هيلاري للجمال لتكوني أمراة جميلة أنيقة وجذابة ...

الإعلامية ديبوراهاتون

ديبورا هاتون امرأة متجدّدة ومفعمة بالحيوية، وهي رمز للجمال الطبيعي في هذا العصر الذي طغت عليه جراحة التجميل

بحيث أصبحت معظم النساء يشبهن بعضهن البعض. لهذا السبب، اختيرت ديبورا سفيرة العلامة التجارية ل «أولاي رجنريست Olay »Regenerist
المصمّمة لتجديد شباب البشرة دون اللجوء إلى أي معاملة تجميلية.

سرّ التألّق والشباب-
ما هو سرّ تألّقك رغم عدم لجوئك إلى أي نوع من الجراحات التجميلية؟
أنا امرأة ديناميكية ومتفائلة، أحبّ الحياة وأعيشها بفرح متحدّية الحواجز والصعاب. وأعتقد أن الحالة النفسية التي
يعيشها الإنسان تنعكس على وجهه. فإذا كان مرحاً ومتفائلاً ينعكس ذلك توهّجاً وإشراقاً على ملامحه، وإذا كان حيوياً
ويشعر بدمّ الشباب لايزال ينبض في قلبه، نرى وجهه نضراً وخالياً من التجاعيد التعبيرية التي تتحوّل مع مرور الزمن إلى
خطوط عميقة وبارزة يصعب التخلّص منها. خلال حياتي، لاحظت أن الشعور بالسعادة يزيد المرأة جاذبية وتألّقاً،
بينما تبدو المرأة القلقة والمتجهّمة أكبر بعشر أو 15 سنة عند الشعور بالغضب مثلاً، تبرز الخطوط العمودية بين
الحاجبين ما يزيد عمق التجاعيد في هذه المنطقة الملفتة من الوجه والتي تبدو عليها أبرز علامات التقدّم في السن.
وعند الشعور بالحزن أو عدم الرضى تتقلّص الشفاه فتبرز الخطوط المحيطة بها، وعند الشعور باليأس والكآبة تبدو
ملامح الوجه ذابلة وخالية من الألق.
إنطلاقاً من هذه الملاحظات، كوّنت فلسفتي الخاصة حول الشيخوخة وعلامات التقدّم في السن، وقرّرت محاربتها من
الداخل. أولاً، بتخطّي الأحزان والتمتّع بكل لحظة أعيشها يومياً، والتفكير في غد أفضل. ثانياً، بالمواظبة على برنامج
عناية متكامل، يحافظ على شباب بشرتي ونضارتها لأطول وقت ممكن. ثالثاً، باعتماد غذاء صحّي ومتوازن، وممارسة
الرياضة.

-رشاقة وحيوية دائمة

كيف تعتنين بجسمك؟
أحافظ على رشاقة جسمي وليونته بممارسة الرياضة خمسة أيام في الأسبوع. وأنا أعتمد التنوّع في التمارين
الرياضية التي أقوم بها بمساعدة مدرّب خاص. من ناحية أخرى، أهتمّ بصحّتي وغذائي، فأتناول الكالسيوم،
ومضادات التأكسد. أشرب ليترين من الماء يومياً لأنه يرطّب الجسم والبشرة، وأحضّر أطباقاً منوّعة وصحيّة
خالية من الدهون السيئة، وأكثر من تناول العصائر المزيلة للسموم، والفاكهة الغنيّة بالفيتامينات خصوصاً التوت
الأسود. بالإضافة إلى الرياضة والغذاء الصحيح، أقدم إلى جسمي عناية خاصة من خلال جلسات التدليك المنشّطة
للدورة الدموية والمزيلة لاحتباس الماء. كما أنني أدلّكه يومياً بالمقشّر المجدّد للخلايا والمملّس للجلد، وأرطّبه بكريم
مغذٍ غنيّ الترطيب.

جمال طبيعي
-كسفيرة لمستحضرات «أولاي رجنريست Olay » Regeneristأي رسالة تحملين للمرأة العصرية؟
أن تكون طبيعية، ولا تبالغ في المعاملات التجميلية كالبوتوكس، وتكبير الشفاه، وملء الخدود.. الخ. فالمبالغة
تجعل المرأة لا تشبه نفسها، بل تجعلها نسخة عن نساء كثيرات مصطنعات، لا يتمتعن بالحيوية والجاذبية التي
تميّزهن عن الأخريات.
كذلك، أنصح المرأة العصرية باختيار برنامج عناية يلائم تركيبة وحاجة بشرتها شرط أن يكون هذا البرنامج
مبسّط وفعّال، ولا يستأثر الكثير من وقتها الثمين. فكل ما تحتاجه هو كريم غنيّ الترطيب يحتوي على مرشّحات
شمسية، وكريم لمحيط العينين والشفتين، ومنظّف فعّال، ومقشّر، وقناع. إن الإكتفاء بمستحضرات أساسية يشجّع
المرأة على الإلتزام ببرنامج العناية، خصوصاً إذا كانت هذه المستحضرات تتمتّع بتركيبة سهلة التوزيع وتمتصّها
البشرة بسرعة دون أن تترك أي أثر دهني، وتعطي نتائج فورية مبهرة.
من ناحية أخرى، أنصح المرأة العصرية باعتماد البساطة في الماكياج للمحافظة على تألّقها وجمالها
الطبيعي. فالماكياج الصباحي لا يحتاج أكثر من خمسة دقائق لتنفيذه: إذا كنت تفضلين استعمال كريم الأساس،
إختاري كريماً مرطّباً وملوّناً يلبّي حاجات عدّة في آن واحد. وزّعيه على بشرتك، وضعي لمسة بلاشر عند
أعلى الخدين والجفن الأعلى للعين لإضفاء التورّد الحيوي، ثم اصقلي نظرتك بلمسة من الماسكارا، وغلّفي
شفتيك بملمّع للشفاه. ميزة الماكياج الطبيعي هو سهولة إزالته بغسول مائي.

عضو مجتهد نقاط : 229 تاريخ التسجيل : 17/07/2010

شكرا

شكرا ليك

» اهداء للانثى بالمنتدى"
» موضوع يستحق القراءة":":"
» اغرب موضوع شوفوه"
» سوق الحياة !!! موضوع راااااائع
» موضوع مكرر وسـ يتم حذفهـ