منتديات الجبلين
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
منتديات الجبلين
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
منتديات الجبلين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بكم في ملتقى الشباب الليبي للابداع والتألق
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
مرحبا بالجميع اتمنى ان ينال الاستايل الجديد للمنتدى رضاكم واستحسانكم
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Support
بكل الود والاحترام ادعوكم للمشاركة والتسجيل معي في منتداي الجديد متمنيا ان تدوم الصداقة بيننا تحياتي لك رابط المنتدى http://oyonlibya.com
المواضيع الأخيرة
» تحن اليك عروقى
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_icon_minitimeالسبت 1 ديسمبر 2012 - 21:56 من طرف بن يونس

» اروع نقوش الحنه للفتيات
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_icon_minitimeالجمعة 31 أغسطس 2012 - 16:41 من طرف ametab

» مارايك بالاذاعات المرئية والمسموعة بليبيا:
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_icon_minitimeالأربعاء 25 يوليو 2012 - 2:23 من طرف الربيعى

» سبحان الله":":":":
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_icon_minitimeالجمعة 25 مايو 2012 - 14:53 من طرف صالح عبد الله

» صور لبيت واحد من الاعضاء تعالو شوفو مييين صورت بيته
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_icon_minitimeالجمعة 20 أبريل 2012 - 14:31 من طرف مجدى عامر

» سجل دخولك بكلمتان خفيفتان على اللسان ..تقيلتان فى الميزان
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_icon_minitimeالجمعة 20 أبريل 2012 - 14:28 من طرف مجدى عامر

» العين في ربيع غلاك تطلب الله ما يوم تفقدك.
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_icon_minitimeالجمعة 20 أبريل 2012 - 14:16 من طرف مجدى عامر

» كيف حالكم يا منتدى
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_icon_minitimeالجمعة 20 أبريل 2012 - 14:11 من طرف مجدى عامر

» غناوي علم و شتاوات على القديم و الجديد
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_icon_minitimeالأحد 18 مارس 2012 - 14:32 من طرف مجدى عامر

» فيلا دوبلكس فى التجمع الخامس فى القاهره الجديده
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_icon_minitimeالأحد 18 مارس 2012 - 14:31 من طرف مجدى عامر

» بنت الوطن لا يسوا شعرها كل البنات
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_icon_minitimeالخميس 8 مارس 2012 - 14:34 من طرف مجدى عامر

» ليتهم علمونى كيف أبتسم
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_icon_minitimeالسبت 4 فبراير 2012 - 20:43 من طرف شبح فبراير

» حب فى قلوب محطمة":":":
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_icon_minitimeالسبت 4 فبراير 2012 - 20:31 من طرف شبح فبراير

» ياعين جديدك قدامك وانتى بينك بين اقسامك
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_icon_minitimeالأربعاء 1 فبراير 2012 - 20:27 من طرف قمر

» حينما تتوقف روحى عن عشقك
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_icon_minitimeالأربعاء 25 يناير 2012 - 0:05 من طرف مجدى عامر

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
البرنس - 4172
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_rcap2اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_voting_barاياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_lcap2 
البدويه - 3639
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_rcap2اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_voting_barاياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_lcap2 
مجدى عامر - 1812
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_rcap2اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_voting_barاياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_lcap2 
اميرة الشرق - 1233
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_rcap2اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_voting_barاياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_lcap2 
زكريا عبدالله - 874
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_rcap2اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_voting_barاياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_lcap2 
جمال - 775
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_rcap2اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_voting_barاياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_lcap2 
دلوعة ليبيا - 499
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_rcap2اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_voting_barاياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_lcap2 
قمر - 483
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_rcap2اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_voting_barاياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_lcap2 
سناء الجزائر - 467
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_rcap2اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_voting_barاياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_lcap2 
مرهفة - 464
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_rcap2اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_voting_barاياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Vote_lcap2 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 13 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 13 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 290 بتاريخ الإثنين 11 أبريل 2011 - 20:56
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 393 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو دادي رؤوف فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 20730 مساهمة في هذا المنتدى في 4358 موضوع

.: عدد زوار المنتدى :.

تــــاريــخ تأسيس المــنتــدي
الثلاثاء 29 ديسمبر 2009 - 17:15 5204
وسام الابداع*جمال*
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Giantup_com132775714311
الكاتب المميز* البرنس*
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Giantup_com132775717020
وسام التواصل*مجدي عامر*
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Giantup_com132775722224
ملكة التميز* البدويه*
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Giantup_com13277592854

 

 اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
البرنس
المتميزون
المتميزون
البرنس



اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Giantup_com132785309527

اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Giantup_com13278531217

اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Giantup_com132785314615

اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Giantup_com132785317621
نقاط : 7174
تاريخ الميلاد : 14/04/1985
تاريخ التسجيل : 01/01/2010

اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Empty
مُساهمةموضوع: اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين   اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_icon_minitimeالأربعاء 15 سبتمبر 2010 - 22:20



ا
ياك واستخدام الكميوتر قبل النوم بساعتين

اسباب الأرق لا تقتصر على أفكار اليوم ومشاكل البارحة، فقد حذر علماء امريكيون أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة "لاب توب" أو جهاز "آي باد" قبل ساعتين من النوم يزيد احتمالات الأرق، ويقلل نسبة الاستمتاع بنوم مريح.

وأوضح بروفيسور علم الأعصاب بجامعة نورثويسترن،
أنه عند استخدام ال***بيوتر المحمول و"آي باد" قبل النوم فإن الضوء المنبعث كافٍ لتحفيز المخ، وجعله أكثر يقظة وانتباهاً مما يؤخر القدرة على النوم،
وأضاف قائلاً: "ان ذلك قد يكون كافياً للتأثير على إيقاع الساعة البيولوجية التي تحدد توقيت النوم والاستيقاظ".



وأشار زي إلى أن التلفزيون ليس لديه التأثير المماثل نفسه، نظراً لأنه لا يبث الضوء من مسافة قريبة منا. كما توصل خبراء في النوم بالولايات المتحدة إلى أن الأجهزة الإلكترونية التي تبعث أضواء ساطعة تعمل على خلل العقل البشري،
حيث يعتقد العقل أن الوقت لا يزال نهاراً، لذلك نوه الخبراء إلى أن أجهزة ال***بيوتر تربك الساعة البيولوجية بجسم الإنسان، حيث صمم الدماغ البشري للاستيقاظ مع طلوع الشمس،
إلا أن الأضواء الساطعة التي تبثها تلك الإلكترونيات في الظلام تحفز المخ لوقف إفراز هرمون "ميلاتونين" الذي يجعل الشخص يشعر بالنعاس.

ويذكر أن العين البشرية حساسة بشكل خاص تجاه الضوء الأزرق، خصوصاً في الليل، لذلك نصح الخبراء بأن الكتاب هو خير وسيلة لإراحة الدماغ وضمان التمتع بليلة هانئة.....







[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زكريا عبدالله
عضو متقدم
عضو متقدم
زكريا عبدالله


اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين E8s7dt
نقاط : 1438
تاريخ التسجيل : 17/07/2010

اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين Empty
مُساهمةموضوع: رد: اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين   اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين I_icon_minitimeالأربعاء 15 سبتمبر 2010 - 23:27

صحيح مائة بالمائة
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اياك واستخدام الكمبيوتر قبل النوم بساعتين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التفكير قبل النوم
» النوم للقطاطيس
» لم ترَ النوم عيني
» اضرار النوم على البطن"
» بيني وبين النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الجبلين :: الانترنت والحاســــــــــــــــوب :: منتدى مشاكل وحلول الحاسب-
انتقل الى: