منتديات الجبلين
لجمالك 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك


مرحبا بكم في ملتقى الشباب الليبي للابداع والتألق
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
مرحبا بالجميع اتمنى ان ينال الاستايل الجديد للمنتدى رضاكم واستحسانكم
لجمالك Support
بكل الود والاحترام ادعوكم للمشاركة والتسجيل معي في منتداي الجديد متمنيا ان تدوم الصداقة بيننا تحياتي لك رابط المنتدى http://oyonlibya.com
المواضيع الأخيرة
» تحن اليك عروقى
لجمالك I_icon_minitimeالسبت 1 ديسمبر 2012 - 21:56 من طرف بن يونس

» اروع نقوش الحنه للفتيات
لجمالك I_icon_minitimeالجمعة 31 أغسطس 2012 - 16:41 من طرف ametab

» مارايك بالاذاعات المرئية والمسموعة بليبيا:
لجمالك I_icon_minitimeالأربعاء 25 يوليو 2012 - 2:23 من طرف الربيعى

» سبحان الله":":":":
لجمالك I_icon_minitimeالجمعة 25 مايو 2012 - 14:53 من طرف صالح عبد الله

» صور لبيت واحد من الاعضاء تعالو شوفو مييين صورت بيته
لجمالك I_icon_minitimeالجمعة 20 أبريل 2012 - 14:31 من طرف مجدى عامر

» سجل دخولك بكلمتان خفيفتان على اللسان ..تقيلتان فى الميزان
لجمالك I_icon_minitimeالجمعة 20 أبريل 2012 - 14:28 من طرف مجدى عامر

» العين في ربيع غلاك تطلب الله ما يوم تفقدك.
لجمالك I_icon_minitimeالجمعة 20 أبريل 2012 - 14:16 من طرف مجدى عامر

» كيف حالكم يا منتدى
لجمالك I_icon_minitimeالجمعة 20 أبريل 2012 - 14:11 من طرف مجدى عامر

» غناوي علم و شتاوات على القديم و الجديد
لجمالك I_icon_minitimeالأحد 18 مارس 2012 - 14:32 من طرف مجدى عامر

» فيلا دوبلكس فى التجمع الخامس فى القاهره الجديده
لجمالك I_icon_minitimeالأحد 18 مارس 2012 - 14:31 من طرف مجدى عامر

» بنت الوطن لا يسوا شعرها كل البنات
لجمالك I_icon_minitimeالخميس 8 مارس 2012 - 14:34 من طرف مجدى عامر

» ليتهم علمونى كيف أبتسم
لجمالك I_icon_minitimeالسبت 4 فبراير 2012 - 20:43 من طرف شبح فبراير

» حب فى قلوب محطمة":":":
لجمالك I_icon_minitimeالسبت 4 فبراير 2012 - 20:31 من طرف شبح فبراير

» ياعين جديدك قدامك وانتى بينك بين اقسامك
لجمالك I_icon_minitimeالأربعاء 1 فبراير 2012 - 20:27 من طرف قمر

» حينما تتوقف روحى عن عشقك
لجمالك I_icon_minitimeالأربعاء 25 يناير 2012 - 0:05 من طرف مجدى عامر

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
البرنس - 4172
لجمالك Vote_rcap2لجمالك I_voting_barلجمالك Vote_lcap2 
البدويه - 3639
لجمالك Vote_rcap2لجمالك I_voting_barلجمالك Vote_lcap2 
مجدى عامر - 1812
لجمالك Vote_rcap2لجمالك I_voting_barلجمالك Vote_lcap2 
اميرة الشرق - 1233
لجمالك Vote_rcap2لجمالك I_voting_barلجمالك Vote_lcap2 
زكريا عبدالله - 874
لجمالك Vote_rcap2لجمالك I_voting_barلجمالك Vote_lcap2 
جمال - 775
لجمالك Vote_rcap2لجمالك I_voting_barلجمالك Vote_lcap2 
دلوعة ليبيا - 499
لجمالك Vote_rcap2لجمالك I_voting_barلجمالك Vote_lcap2 
قمر - 483
لجمالك Vote_rcap2لجمالك I_voting_barلجمالك Vote_lcap2 
سناء الجزائر - 467
لجمالك Vote_rcap2لجمالك I_voting_barلجمالك Vote_lcap2 
مرهفة - 464
لجمالك Vote_rcap2لجمالك I_voting_barلجمالك Vote_lcap2 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 8 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 8 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 290 بتاريخ الإثنين 11 أبريل 2011 - 20:56
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 393 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو دادي رؤوف فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 20730 مساهمة في هذا المنتدى في 4358 موضوع

.: عدد زوار المنتدى :.

تــــاريــخ تأسيس المــنتــدي
الثلاثاء 29 ديسمبر 2009 - 17:15 3581
وسام الابداع*جمال*
لجمالك Giantup_com132775714311
الكاتب المميز* البرنس*
لجمالك Giantup_com132775717020
وسام التواصل*مجدي عامر*
لجمالك Giantup_com132775722224
ملكة التميز* البدويه*
لجمالك Giantup_com13277592854

شاطر
 

 لجمالك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
البرنس
المتميزون
المتميزون
البرنس


لجمالك Giantup_com132785309527

لجمالك Giantup_com13278531217

لجمالك Giantup_com132785314615

لجمالك Giantup_com132785317621
نقاط : 7174
تاريخ الميلاد : 14/04/1985
تاريخ التسجيل : 01/01/2010

لجمالك Empty
مُساهمةموضوع: لجمالك   لجمالك I_icon_minitimeالأحد 12 سبتمبر 2010 - 22:25



ما تأكليه اليوم هو ما ينع بعد ذلك على مظهرك ( شكلك) وعلى صحتك، هذه المقولة حقيقية، لأنه حقيقة جمال الوجه والبشرة والجسم ينبع من طريقة تغذيتنا ونوعية التغذية التي نستهلكها، وخلال هذه الورقة سيدتي ستجدين بعض التفاصيل حول بعض الأغذية التي ستفيدك كثيرا:




خل التفاح

بجانب فوائده الصحية المدهشة، فهو يعمل كقشر لطيف فهو كمركز ثقيل من الإنزيمات، يساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة، ويساعد على إذابة الدهون وعلى هضم الطعام بشكل صحيح.

الجزر

يحافظ على الطبقة الخارجية من البشرة ضد ظهور الشيخوخة ما ستجديه فيه هو نفس ما تحصلين عليه من فوائد فيتامين ( A ).

الجبن cheese


لتضمني ابتسامة سعيدة، أضيفي شريحة او اثنتين من الجبن الـ hard لنظامك الغذائي، اختاري جبنة تشيدر لمنع وجود البكتيريا في الفم ومنع التجاويف التي توجد بالفم.

الفاكهة الحامضية ( مثل الليمون، البرتقال .. الخ)

اجعلى خلايا الجلد متحدة مع بعضها عن طريق تكوين الكولاجين, فلا يمكن وضع الكولاجين بالاستخدام الظاهري، لذلك فإن الفاكهة وعصائر الفاكهة تعتبر جزءا مهما من الغذاء اليومي لاحتوائها على مثل هذه المادة.

الثوم

يساعد على مقاومة التجاعيد ويعيد بناء الأنسجة.

الحليب منزوع الدسم

فهو غني بالكالسيوم، الذي يجعل ابتسامتك ابتسامة بيضاء بحفاظه على أسنانك,كما يجعلها خالية من التجاويف.

البطاطا

من المعروف أن فيتامين A يعمل كمضاد للتجاعيد، لذا تعتبر البطاطا مليئة بهذا الفيتامين المفيد جداً، وبتناولها تحصلين على بشرة صافية وناعمة.

الطماطم

سيجعلك استعمال الطماطم تحبين بشرتك فإنها غنية بفيتامين A ، C وتحتوي أيضاً على البوتاسيوم




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البدويه
المراقبه العامه
المراقبه العامه
البدويه

لجمالك E8s7dt

لجمالك Download.php?imgf=up2up.com12697871191



لجمالك Download.php?imgf=up2up.com12728926341

نقاط : 4529
تاريخ الميلاد : 23/12/1986
تاريخ التسجيل : 25/01/2010

لجمالك Empty
مُساهمةموضوع: رد: لجمالك   لجمالك I_icon_minitimeالإثنين 13 سبتمبر 2010 - 22:49

شكرااااااااا

_________________
لجمالك Download.php?imgf=up2up.com12845496581
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الريف
عضو مجتهد
عضو مجتهد
بنت الريف

لجمالك E8s7dt
نقاط : 214
تاريخ الميلاد : 21/07/1976
تاريخ التسجيل : 03/03/2010

لجمالك Empty
مُساهمةموضوع: رد: لجمالك   لجمالك I_icon_minitimeالثلاثاء 28 سبتمبر 2010 - 21:17

مشكور برنس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الشرق
المراقبه العامه
المراقبه العامه
اميرة الشرق

لجمالك E8s7dt

لجمالك Download.php?imgf=up2up.com12697864581


لجمالك Download.php?imgf=up2up.com12697917301
نقاط : 1316
تاريخ التسجيل : 21/01/2010

لجمالك Empty
مُساهمةموضوع: رد: لجمالك   لجمالك I_icon_minitimeالجمعة 8 أكتوبر 2010 - 3:54

يسلمو يا البرنس
مشكور على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لجمالك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الجبلين :: منتديات الجمال والاناقه :: منتدى العنايه بالبشره والمكياج والعطور-
انتقل الى: