منتديات الجبلين
اهمية وجبة السحور برمضان":": 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
منتديات الجبلين
اهمية وجبة السحور برمضان":": 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
منتديات الجبلين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بكم في ملتقى الشباب الليبي للابداع والتألق
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
مرحبا بالجميع اتمنى ان ينال الاستايل الجديد للمنتدى رضاكم واستحسانكم
اهمية وجبة السحور برمضان":": Support
بكل الود والاحترام ادعوكم للمشاركة والتسجيل معي في منتداي الجديد متمنيا ان تدوم الصداقة بيننا تحياتي لك رابط المنتدى http://oyonlibya.com
المواضيع الأخيرة
» تحن اليك عروقى
اهمية وجبة السحور برمضان":": I_icon_minitimeالسبت 1 ديسمبر 2012 - 21:56 من طرف بن يونس

» اروع نقوش الحنه للفتيات
اهمية وجبة السحور برمضان":": I_icon_minitimeالجمعة 31 أغسطس 2012 - 16:41 من طرف ametab

» مارايك بالاذاعات المرئية والمسموعة بليبيا:
اهمية وجبة السحور برمضان":": I_icon_minitimeالأربعاء 25 يوليو 2012 - 2:23 من طرف الربيعى

» سبحان الله":":":":
اهمية وجبة السحور برمضان":": I_icon_minitimeالجمعة 25 مايو 2012 - 14:53 من طرف صالح عبد الله

» صور لبيت واحد من الاعضاء تعالو شوفو مييين صورت بيته
اهمية وجبة السحور برمضان":": I_icon_minitimeالجمعة 20 أبريل 2012 - 14:31 من طرف مجدى عامر

» سجل دخولك بكلمتان خفيفتان على اللسان ..تقيلتان فى الميزان
اهمية وجبة السحور برمضان":": I_icon_minitimeالجمعة 20 أبريل 2012 - 14:28 من طرف مجدى عامر

» العين في ربيع غلاك تطلب الله ما يوم تفقدك.
اهمية وجبة السحور برمضان":": I_icon_minitimeالجمعة 20 أبريل 2012 - 14:16 من طرف مجدى عامر

» كيف حالكم يا منتدى
اهمية وجبة السحور برمضان":": I_icon_minitimeالجمعة 20 أبريل 2012 - 14:11 من طرف مجدى عامر

» غناوي علم و شتاوات على القديم و الجديد
اهمية وجبة السحور برمضان":": I_icon_minitimeالأحد 18 مارس 2012 - 14:32 من طرف مجدى عامر

» فيلا دوبلكس فى التجمع الخامس فى القاهره الجديده
اهمية وجبة السحور برمضان":": I_icon_minitimeالأحد 18 مارس 2012 - 14:31 من طرف مجدى عامر

» بنت الوطن لا يسوا شعرها كل البنات
اهمية وجبة السحور برمضان":": I_icon_minitimeالخميس 8 مارس 2012 - 14:34 من طرف مجدى عامر

» ليتهم علمونى كيف أبتسم
اهمية وجبة السحور برمضان":": I_icon_minitimeالسبت 4 فبراير 2012 - 20:43 من طرف شبح فبراير

» حب فى قلوب محطمة":":":
اهمية وجبة السحور برمضان":": I_icon_minitimeالسبت 4 فبراير 2012 - 20:31 من طرف شبح فبراير

» ياعين جديدك قدامك وانتى بينك بين اقسامك
اهمية وجبة السحور برمضان":": I_icon_minitimeالأربعاء 1 فبراير 2012 - 20:27 من طرف قمر

» حينما تتوقف روحى عن عشقك
اهمية وجبة السحور برمضان":": I_icon_minitimeالأربعاء 25 يناير 2012 - 0:05 من طرف مجدى عامر

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
البرنس - 4172
اهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_rcap2اهمية وجبة السحور برمضان":": I_voting_barاهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_lcap2 
البدويه - 3639
اهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_rcap2اهمية وجبة السحور برمضان":": I_voting_barاهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_lcap2 
مجدى عامر - 1812
اهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_rcap2اهمية وجبة السحور برمضان":": I_voting_barاهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_lcap2 
اميرة الشرق - 1233
اهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_rcap2اهمية وجبة السحور برمضان":": I_voting_barاهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_lcap2 
زكريا عبدالله - 874
اهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_rcap2اهمية وجبة السحور برمضان":": I_voting_barاهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_lcap2 
جمال - 775
اهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_rcap2اهمية وجبة السحور برمضان":": I_voting_barاهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_lcap2 
دلوعة ليبيا - 499
اهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_rcap2اهمية وجبة السحور برمضان":": I_voting_barاهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_lcap2 
قمر - 483
اهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_rcap2اهمية وجبة السحور برمضان":": I_voting_barاهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_lcap2 
سناء الجزائر - 467
اهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_rcap2اهمية وجبة السحور برمضان":": I_voting_barاهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_lcap2 
مرهفة - 464
اهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_rcap2اهمية وجبة السحور برمضان":": I_voting_barاهمية وجبة السحور برمضان":": Vote_lcap2 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 290 بتاريخ الإثنين 11 أبريل 2011 - 20:56
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 393 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو دادي رؤوف فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 20730 مساهمة في هذا المنتدى في 4358 موضوع

.: عدد زوار المنتدى :.

تــــاريــخ تأسيس المــنتــدي
الثلاثاء 29 ديسمبر 2009 - 17:15 5256
وسام الابداع*جمال*
اهمية وجبة السحور برمضان":": Giantup_com132775714311
الكاتب المميز* البرنس*
اهمية وجبة السحور برمضان":": Giantup_com132775717020
وسام التواصل*مجدي عامر*
اهمية وجبة السحور برمضان":": Giantup_com132775722224
ملكة التميز* البدويه*
اهمية وجبة السحور برمضان":": Giantup_com13277592854

 

 اهمية وجبة السحور برمضان":":

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مجدى عامر
نائب المدير العام
نائب المدير العام



نقاط : 3543
تاريخ التسجيل : 30/05/2010

اهمية وجبة السحور برمضان":": Empty
مُساهمةموضوع: اهمية وجبة السحور برمضان":":   اهمية وجبة السحور برمضان":": I_icon_minitimeالأربعاء 18 أغسطس 2010 - 1:29

لقد أكدت الدكتورة "عفاف عزت عباس"
أستاذ الكيمياء الحيوية بالمركز القومي للبحوث المصرية،
أهمية تناول وجبة السحور في رمضان للبالغين والأطفال على حد سواء،
بحيث تكون وجبة غذائية متكاملة
من حيث المحتوى الغذائي،
وأن تتكون من الكربوهيدرات والبروتين والخضروات والقليل من الدهون.

وأشارت الدكتورة "عفاف" إلى أهمية تناول الزبادي (الحليب) في وجبة السحور
باعتباره من الأغذية المقوية للجهاز المناعي في الجسم
وله دور فعال في مقاومة الأمراض
ولما يحتويه على نسبة من البروتين الحيواني والكالسيوم وفيتامين "أ"،
بالإضافة أنه من الأغذية التي تساعد على الهضم،
وتعمل على ترطيب القناة الهضمية ما يساعد على عدم الإحساس بالعطش
خلال صيام نهار اليوم التالي.


وأضافت أن التمر باللبن
والحليب يمكن اعتباره وجبة سحور متكاملة
لاحتوائه على كل العناصر الغذائية المفيدة للجسم
والألياف التي تساعد على خفض الدهون والسكر في الدم،
محذرة مرضى اضطرابات القولون من تناول هذه الوجبة
لأنها قد تسبب لهم الشعور بالانتفاخات.


وأوصت الدكتورة "عفاف عزت
عباس" بعدم تناول المخللات في وجبة السحور
لاحتوائها على نسبة عالية من الأملاح تسبب الشعور بالعطش،
بالإضافة إلى أثرها الضار على مرضى ارتفاع ضغط الدم
.

ودمتم بحفظ الرحمن ورعايته ،،











اهمية وجبة السحور برمضان":": Backsawan
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة حنان
عضو مجتهد
عضو مجتهد
همسة حنان


اهمية وجبة السحور برمضان":": E8s7dt
نقاط : 100
تاريخ الميلاد : 26/04/1989
تاريخ التسجيل : 27/03/2010

اهمية وجبة السحور برمضان":": Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية وجبة السحور برمضان":":   اهمية وجبة السحور برمضان":": I_icon_minitimeالأربعاء 18 أغسطس 2010 - 1:32

مشكور اخى على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليبيا
عضو جديد
عضو جديد
ليبيا


اهمية وجبة السحور برمضان":": E8s7dt
نقاط : 41
تاريخ الميلاد : 16/03/1988
تاريخ التسجيل : 12/04/2010

اهمية وجبة السحور برمضان":": Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية وجبة السحور برمضان":":   اهمية وجبة السحور برمضان":": I_icon_minitimeالأربعاء 18 أغسطس 2010 - 23:50

شكراااااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهمية وجبة السحور برمضان":":
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اهمية الوقت فى حياة المسلم
» نصائح صحية برمضان"
» اثمن ثلاث ساعات برمضان":":":
» تقديم التمر بطرق جديدة برمضان":":"::

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الجبلين :: الخيمه الرمضانيه :: منتدي رمضان-
انتقل الى: